部屋に篭り続けると心が萎れる

皆さんお元気でしょうか？

在宅ワークにおいて、「ストレス」はかなり大きな問題ですね。

一日中部屋でパソコンの前で働き、終わっても部屋にいる。

会社用のパソコンじゃお遊びもできない。

こんなご時世じゃ出かけるのも気をつかう。

なので少しでもすっきりした生活環境を手に入れて

少しでも心の重い感じを減らしていかないと

いずれ心を壊すと思います。

お散歩でもなんでもいいのでまずは外に出て

体と心を動かしましょう。

頭は仕事で使うのでもう散歩のきはいいでしょう！

歩くときに重要なのは靴。

体にあった靴は膝を痛めたりすることも少ないですし、

疲れにくいです。

体の負担を軽減して、尚且つ心を取り戻しましょう！

在宅生活でススメ